走ってきました
今日は仕事を早めに切り上げたので、昨日パスしたランニングにいきました。
・距離:10Km
・時間:72分
・平均時速:8Km
ちなみに最近の体重と体脂肪率は
71.4Kg/12.4%(体重/体脂肪率)です。 どーしても体脂肪率が1桁になりません
ってか、体重が減って体脂肪率が増えてる!!
10キロ一時間で走ることが目標、あと、今走れるのは10キロあたりが限界なので
もう少し距離も走れるようになりたい!!
最近、気になっているバイク
アトールというメーカのデルタTという車種です。現在試作中だそうです。
価格次第で欲しいな~ 折りたたみに10秒だそうです。タイやは14インチ
ディレイはあるのかな~ ご存じの方いましたらコメントお願いします。
PS:最近ダヤンが家を歩き回ってめいちゃんを捜索してるそうです。 T T
アメアイが次週ファイナルです。とうとうダニーが消えてしまいました 寂しい。。。
優勝がほぼアダムでしょう
※)洋楽好きの方、是非アダムランバートという名前を覚えておいてください
おそらく天才ロックボーカルとしてアメリカデビューしグラミーの新人賞を
獲得すると思います。
・距離:10Km
・時間:72分
・平均時速:8Km
ちなみに最近の体重と体脂肪率は
71.4Kg/12.4%(体重/体脂肪率)です。 どーしても体脂肪率が1桁になりません
ってか、体重が減って体脂肪率が増えてる!!
10キロ一時間で走ることが目標、あと、今走れるのは10キロあたりが限界なので
もう少し距離も走れるようになりたい!!
最近、気になっているバイク
アトールというメーカのデルタTという車種です。現在試作中だそうです。
価格次第で欲しいな~ 折りたたみに10秒だそうです。タイやは14インチ
ディレイはあるのかな~ ご存じの方いましたらコメントお願いします。
PS:最近ダヤンが家を歩き回ってめいちゃんを捜索してるそうです。 T T
アメアイが次週ファイナルです。とうとうダニーが消えてしまいました 寂しい。。。
優勝がほぼアダムでしょう
※)洋楽好きの方、是非アダムランバートという名前を覚えておいてください
おそらく天才ロックボーカルとしてアメリカデビューしグラミーの新人賞を
獲得すると思います。
by pinarello_fp3
| 2009-06-08 23:19
| ランニング